대추 효능

대추는 관혼상제 때의 음식 마련에는 필수적인 과실이다. 제상이나 잔칫상에 과실을 그대로 놓거나 조란·대추초 등의 과정류로 만들어놓으며 떡이나 음식의 고명으로도 많이 이용된다. 특히 대추는 남자아이를 상징하여 남아를 선호하던 우리나라 풍습 때문인지 혼인식 날 새 며느리의 첫 절을 받을 때 시어머니는 폐백상에서 대추를 집어 며느리의 치마폭에 던져주는 풍속이 있다.

 

 

 

대추는 한방에서 따뜻한 기운을 가진 식품으로 잘 알려져 있다. 성질은 평하고(따뜻하다고도 한다) 맛은 달며 독이 없다.

한방에서 조혈, 안정제로 활용되며 또한 각종 요리, 차, 제사에 널리 쓰이는 대추는 완주군 고산면 읍내리 관동·부동마을, 경천면 가천리 원가천 마을, 용복리 언용복마을 등에서 주로 생산된다. 건위 강장 식품으로 신진대사를 촉진하고 아이들의 성장기 발육에 좋은 건강식품이다. 온갖 약의 성질을 조화시키는 효과가 있어 인삼, 생강과 같이 달여서 섭취하면 겨울철 감기 예방에 탁월한 효과가 있다.

 

 

 

​ 대추 효능

 

 

대추 효능 / 혈관 강화 효능

대추의 성질은 따뜻하며 독이 없고 맛이 달다. 신선한 대추에는 당분이 20-36% 정도, 건조된 대추에는 약 60-80% 함유되어 있고 비타민 C는 사과나 복숭아의 백배정도나 되며 지지핀산(Zizyphic acid), 비타민 B군, 카로틴, 칼슘, 철, 인 등의 영양분이 천연의 비타민제라고 할 정도로 많이 함유되어 있다. 대추나무잎에서는 혈관 강화 효과를 나타내는 루틴이 1.6% 정도 추출된다. 과피에는 Tannin이 함유되어 있어서 혈관 질환 예방에 효능이 좋다.

 

 

 

대추 효능/ 제독 효능

옛날부터 대추는 많은 한약제와 함께 처방되어 사용되는데 이것은 대추가 몸속의 독을 제독하는 효능이 있기 때문이다다. 모든 질병의 원인은 우리 몸속의 독소일만큼 몸속의 독을 제거하는 일은 건강을 지키기 위해 아주 중요하다.

 

 

 대추 효능/비장,위장 보호 효능

 대추는 속을 편하게 하고 비기를 길러주며 위기를 통하게 한다. 위를 고치고 식욕과 성욕도 왕성해지기 때문에 건강한 위장을 지키기 위해 매일 대추차를 끓여서 꾸준하게 섭취하면 위장을 보호하는데 효능이 있다. 특히 체력이 약한 노인들의 위의 약화로 인한 식욕부진에 효능이 많다.

 

 

 

대추 효능 / 내장 강화, 신경안정 효능

쇠약한 내장의 기능을 회복하고 전신을 튼튼히 해주며 신경을 안정시키고 노화를 방지하여 젊음을 유지시켜 준다. 대추 10-15개에 백미 300g을 넣어 죽을 쑤어서 먹고. 식간의 차 대신에 먹을 때는 멀건 죽으로 하고 식사 대용으로 할 경우에는 되게 해서 먹으면 내장 기능의 회복에 효능을 볼 수 있다.

 

 

 대추 효능/ 원기 회복 효능

대추는 신경쇠약, 식욕부진, 더위 타는 병 등에 잘 걸리는 체질인 소음인에게 약이 된다. 그리고 대추는 진액 부족 기운 부족을 낫게 하는 효능도 있다. 대추를 많이 먹으면 몸이 여위며 오한과 열이 난다. 그리고 대추 달인 물을 수시로 마시면 뇨(尿)의 흐름이 원활해져 살을 빼는데 도움이 효능이 있다.

 

 

 

 

대추 효능/ 간장 보호 효능

간장이 손상된 토끼에게 매일 대추달임약을 일주일 동안 먹였을 때 혈청 단백과 알부민이 대조보다 높았다. 간장 보호작용이 있음을 버면 대추가 간장을 보호하는 효능이 있음을 알 수 있다.

 

 

대추 효능/ 통증 감소 효능

대추차를 매일 섭취하면  통증을 멈추는데, 팔다리가 켕기면서 아픈데, 목이 뻣뻣해지면서 아픈데, 배가 아프며 옆구리가 결리는데에 치료 효능이 있다. 

 

 

 

대추 효능/불면증 해소 효능

대추는 속을 편안하게 하고 비(脾)를 영양하며 5장을 보하고 12 경맥을 도와주며 진액(津液)을 늘리고 9규(竅)를 통하게 한다. 의지를 강하게 하고 여러 가지 약을 조화시킨다. 그 기운이 평소 스트레소로 인한 불면증을 해소해주는 효능이 있다.

 

 

대추 효능/ 신장 보호 효능,

대추는 신장을 보하며 정신을 안정시키는 효능이 있다. 대추는 몸에 열이 있으면서 잠 못자는데, 가슴이 두근거리는 데 사용한다. 특히 대추는 히스테리에도 좋은 영향을 주며 정신안정제로 쓰이기도 한다, 불면증인 사람은 대추 10개와 파뿌리 몇 쪽을 두 컵의 물이 절반이 될 때까지 달여서 취침 2시간 전에 마시면 잠을 이룰 수 있다고 한다.

 

 

 

대추술 효능/ 진정과 강장 효능

대추술은 진정과 강장작용의 효능이 있다.. 대추는 어린아이가 밤에 우는 것을 고치고 여자를 밤에 울게 만든다라는 말이 있는데 대추의 진정작용은 위경련도 진정시킨다. 하루 복용량은 1-2스푼이다. 과음하면 코피가 나기도 하므로 주의한다. 또 대추술은 불면증이나 노이로제에도 효능이 있는데 잠자기 전에 한 스푼씩 먹으면 신경이 안정되고 숙면을 취할 수 있다.

 

 

 대추 효능/ 소염,살균의 효능

대추나무껍질을 잘 씻어서 말린 것을 가루 내어 한번에 3g씩 하루 세 번 급성 세균성 적리, 대장염에 사용했을 때 대다수 환자가 1-3일 만에 증상이 가벼워졌으며 2-6일에 완전히 나았다. 이 사실을 보아 대추나무 껍질은 수렴 지사 작용과 소염 살균작 효능이 있음을 알 수 있다. 

 

 

 

대추효능 / 피부 회복 효능

​특히 피부가 수분을 빼앗기는 겨울철 건조한 피부관리를 위해 대추차 한 잔씩 마셔주면 효능이 좋다. 게다가 대추차는 면역력 증진에도 큰 역할을 하며 대추가 가진 질 좋은 철분이 빈혈을 예방하고 완화되도록 돕고, 엽산 성분이 체내 적혈구를 생성하는 데에도 효능이 많다.. 더불어 대추에는 아미노 산, 무기질, 귤보다 2배가 많은 비타민, 사포닌, 그리고 항산화 성분인 베타카로틴(무려 사과의 3배!)! 글로만 나열해도 이렇게 많은 유익한 성분들이 피부의 탄력을 꺠워주고, 젊음을 유지시켜주는 효능이 있다.

 

 

대추 효능/ 갈증 해소 효능

진액을 보충하며 갈증을 멈추고 신허 또는 허열로 말미암아 진액이 줄어서 입안이 마르며 갈증이 나는 때 사용하면 갈증을 해소하는데 효능이 좋다. 그리고 대추는 항알러지 작용도 한다. 

 

 

 

대추잎 효능/고혈압 조절 효능

가을에 딴 대추나뭇잎도 대추처첨 고혈 앞을 낮춰 주는데 효능이 있다. 대추잎  달인 물을 수시로 마시면 고혈압을 낮춰주는 효능이 있으며  과민성 자반병에 사용했을 때도 대추잎 달인 물은 좋은 효능을 나타냈다.

 

 

 

 대추 효능/만성기관지염 개선 효능

대추나무껍질을 가루 내어 1회 1g씩 하루 3번 먹이는 방법이 만성 기관지염에 매우 효능이 좋았으며 대추차를 지속적으로 섭취했을 때 일반적으로 가래량이 적어지며 기침도 덜해지고 입맛이 나며 불면증인 사람이 잠이 들 수 있게 되었다. 기침이 심할 때 씨뺀 대추 20개를 미지근한 우유에 담갔다가 하나씩 씹으면 잘 듣는다고 한다.

 

 

대추 부작용

그러나, 모든 식품이 그렇듯 과하게 섭취하면 부작용이 따를 수 있으니 섭취량이 적당량을 넘으면 안 된다.   대추는 한꺼번에 많이 먹으면 이가 상할 염려가 있고 몸이 여윈 사람은 많이 먹지 않도록 한다. 습열(濕熱)이 있는 사람에게는 좋지 않다.