프로바이오스틱 유산균 효능

프로바이오틱스 유산균이란 체내에 들어가서 건강에 효능이 좋은 살아있는 균을 말합니다. 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱 스은 유산균들이며 일부 Bacillus 등을 포함하고 있습니다. 러시아의 과학자 Elie Mechinikoff가 불가리아 사람들이 장수를 누리는 이유가 Lactobacillus로 발효된 발효유의 섭취 때문이라는 것을 밝혀내어 노벨상을 받은 이래로 유산균, 프로바이오틱스의 기능성은 오랫동안 연구되어 오고 있으며 사람들의 관심을 받고 있습니다.

 

 

 

 

그러나 유산균을 섭취한다고 다 효능을 보는 것은 아닙니다. 유산균을 비롯한 세균들이 프로바이오틱스로 인정받기 위해서는 위산과 담즙산에서 살아남아 소장까지 도달하여 장에서 증식하고 정착하여야 하며 장관 내에서 유용한 효과를 나타내어야 하고 독성이 없으며 비병원성이어야 한다는 것입니다.

 

 

 

 

상쾌한 하루를 보내기 위해서 첫 번째로 먹는 음식이 유산균을 섭취하는 것입니다. 아침에 쾌변을 시작하는 하루는 상쾌합니다. 그래서 요즘은 쾌변을 위해서 요구르트나 요거트 같은 발효 식품을 먹는 사람이 많아지고 있습ㄴ다. 다. 쾌변은 잦고 변비는 만능인 유산균의 효능에 대해서 알아보자.

 

 

프로 바이오스틱 유산균 효능

 

프로바이오 스틱 유산균의 효능 / 변비 예방

프로바이오스틱프로바이오 스틱 유산균은 변비 예방의 효능이 있습니다. 프로바이오 스틱유산균은 장의 상태에 따라 장의 연동 운동을 빠르고 원만하게 조절하는 기능을 가지고 있습니다. 프로바이오 스틱유산균은 장내 세균의 성장을 억제하여 유해균에 의한 독소 생성을 예방해 변비 예방 효능이 뛰어나다고 합니다. 
 

 

 

프로바이오 스틱 유산균의 효능 / 설사 예방

프로바이오스틱 유산균은 설사를 예방해주는 효능이 있습니다. 프로바이오스틱 유산균이 변비에 좋기 때문에 설사가 있을 수 있다는 생각은 잘못된 생각입니다.  오히려 유해균에 의해 생성된 독성 물질을 빨리 체외로 배출하기 위해 수분 흡수가 충분히 이루어지지 않은 상태에서 발생하는 설사예방에도 프로바이오스틱 유산균은 효능이 좋습니다. 

 

 

프로바이오스틱 유산균의 효능 /암 예방

프로바이오 스틱 유산균은 암을 에방하는 효능이 있습니다. 프로바이오스틱 유산균은 암세포를 직접적으로 없애주지는 않지만 암세포를 유발하는 돌연변이 세포가 생기거나 돌연변이 세포에 발암 촉진 물질이 접근하는 것을 막아줍니다. 그래서 꾸준히 유산균을 섭취하는 일은 암을 예방하는 일이기도 합니다.
 

 

 

프로바이오스틱 유산균의 효능 / 노화 예방

프로바이오스틱 유산균은 노화를 예방하는 효능이 있습니다. 프로바이오스틱 유산균은 잘 알려진 대표적인 효능으로 노화 예방을 들 수 있습니다. 프로바이오 스틱 유산균은  세포와 피부의 노화현상의 원인인 독성 물질을 발생시키는 유해균을 막기 때문에 노화예방에도 효능이 좋습니다.

 

 

프로바이오스틱 유산균의 효능 / 다이어트 효과

프로바이오스틱 유산균은 다이어트에 효능이 있습니다. 다이어트 중에 불규칙한 식사나 식사량의 감소에 의해 변비가 생기기 쉽습니다. 그래서 다이어트 중에는 프로바이오 스틱 유산균을 정기적으로 섭취하여서 변비를 막아야합니다.프로바이오스틱 유산균은  변비 예방은 물론 양질의 단백질과 칼슘이 보충되므로 다이어트에 효능이 좋습니다. 
 

 

 

프로바이오스틱 유산균의 효능 /비타민 생성

프로바이오 스틱 유산균은 비타민 생서에도 관여합니다. 특히 프로바이오 스틱 유산균 중의 비피더스균은 다양한 비타민을 합성하는 능력이 뛰어납니다. 그중 비타민 B군은 성장기의 발육촉진, 조혈작용, 피부미용에 도움을 줍니다.

 

 

프로바이오스틱 유산균의 효능 / 콜레스테롤 저하

프로바이오 스틱 유산균은 콜레스테롤을 저하 시키는 효능이 있습니다. 프로바이오스틱 유산균은 소장 내에서 콜레스테롤의 흡수를 막아 혈중 콜레스테롤 농도를 적정하게 유지해주는 기능도 있습니다.  이는 콜레스테롤이 쌓여 생기는 성인병의 일종인 뇌경색, 심 경근 색 등의 혈관성 질병을  예방해줍니다.

 

 

 

프로바이오 스틱 유산균의 효능 /. 면역력 강화

프로바이오스틱 유산균은 면역력 강화에 효능이 있습니다. 프로바이오스틱 유산균은 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 촉진시켜 면역 기능을 활성화시키는 기능을 가지고 있습니다. 
 

 

 

프로바이오스틱 유산균의 효능 /다양한 영양소와 소화흡수 촉진

프로바이오스틱 유산균은 다양한 영양소의 소화 흡수를 돕습니다. 프로바이오스틱 유산균 속에는 우유를 재료로 만든 유산균은 단백질, 유당, 유산, 비타민, 기타 무기물 등이 풍부하게 들어 있습니다. 또, 단백질의 소화흡수 증진, 천연 단백질에 대한 알레르기 반응 감소, 지방의 소화 및 흡수 작용 촉진, 소화액 분비 증가 등의 효능도 있습니다.

 

 

위와 같이 프로바이오 스틱은 우리 몸안에서 특히 장 건강을 우이해서 꼭 서취 해야 하니다. 오늘은 프로바이오스틱 유산균의 효능에 대해서 알아보았습니다.