칡즙 효능 / 부작용

요즘 석류. 콩처럼 여성호르몬인 에스트로겐이 듣어 있는 식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 얼굴이 화끈거리고 밤에 잠이 오지 않는 증상의 불편함을 호소하는  폐경기 여성들이 호르몬제 대신 식물성 에스트로겐이 든 식품을 많이 찾기 때문입니다. 그것의 이유는 인위적으로 섭취하거나 복용하는 호르몬제 제품들의 부작용이 많기 때문이라고 합니다.  그러나 산에서 자생하는 칡을 이용하여 만든 식물 칡즙에는 여성호르몬인 에스트로겐의 양이 석류보다 월등히 많다고 합니다. 칡가루엔 식물성 에스트로겐인 다이드제인(이소플라본의 일종)이 ㎏당 6.3g이나 들어 있습니다.. .

 

 

 

그러나 칡즙을 보관할 때는, 특히 요즘처럼 여름처럼 더운 날에는 칡즙을 상온에서 보관하는 것보다는 냉장보관하는 것이 좋습니다. 그래야 칡즙 본래의 맛을 유지할 수 있고, 칡즙의 효능성을 높이기 때문입니다.

 

 

칡즙이 여러 가지 건강에 효능이 좋지만 칡즙의 대표적인 효능은  가슴이 답답하고 열이 날 때 열을 내려주고 칡은 스트레스, 몸살로 인해 근육이 뭉쳤을 때 근육을 풀어줍니다. 그뿐 아니라 칡즙은 칡즙에는 대두의 30배, 그리고 석류의 무려 625배에 달하는 에스트로겐을 함유하고 있습니다.  이로 인해 갱년기 여성이 겪는 갱년기 증상을 꾸준한 칡즙 복용으로 해소합니다.  오늘은 여러 가지 유익한 효능으로 사람의 건강에 유익한 칡즙의 효능에 대해서 말씀드리겠습니다.

 

 

칡즙 효능

 

칡즙 효능 / 갱년기 및 폐경기 면역력 상승

 

칡즙은 갱년기 및 폐경기 면역력 상승의 효능이 있습니다. 칡즙에는 식물성 에스트로겐이 석류의 625배, 대두의 30배나 많아서 폐경기 및 갱년기 치료에 효능이 아주 좋습니다. 특히  칡에는 사포닌이 많이 들어 있습니다. 이 사포닌은 인삼의 대표적인 약효 성분으로 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 활발하게 만드는 효능이 있습니다. 그래서 칡즙도 인삼처럼 면역력을 높이고 암 발생을 억제하는 데도 효능이 좋습니다.

 

 

 

칡즙 효능 / 두통, 갈증, 불면증

 

칡즙에는 두통과 갈증, 불면증에 효능이 있고 이뇨 작용에도 있습니다. 칡즙은 중년기 이후에 오는 견비통에도 효능이 좋습니다. 그뿐 아니라 감기와 혈액순환,  혈관건강 등의 성인병을 예방하여 줍니다  특히 갱년기 여성의 증상 중 하나인 불몆증의 고통도 칡즙을 꾸준히 복용하면 개선이 된다고 합니다.

 

 

칡즙 효능 / 고혈압 및 당뇨병

 

칡즙은 고혈압과 당뇨에도 효능이 좋습니다. 칡즙에 들어 있는 식이섬유와 사포닌은 고질적인 성인병에 효능이 좋습니다. 특히  심장병, 고혈압, 당뇨, 성인병, 암 예방에 효능이 좋습니다. 특히 음식 조절이 중요한 당뇨병 또 다른 성인병을 만드는 병이어서 방치하면 후에 큰 문제가 생깁니다.  칡즙은 당뇨병 환자에게 좋은 음료가 됩니다.

 

 

 

칡즙 효능 / 골다공증

 

칡에 함유된 다이 제드 인이 골다공증을 예방하는데 매우 효능이 좋습니다. 토종 칡 생즙을 홍화씨, 달걀, 우유, 멸치, 연어 등과 함께 드시면 인체에서 칼슘이 흡수되는 것에 도움이 된다고 합니다. 그래서 칡즙은  골다공증 치료에 매우 효능이 좋습니다. 특히 칡에는 다이드제인이라는 식물성 에스트로겐이 다량 함유돼 있습니다. 다이드제인은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 여러 만성 질환 예방에 효능이 있습니다. 폐경기를 맞이하여 골다공증이 의심되신다면 칡즙을 꾸준하게 복용하면 도움이 된다고 합니다.

 

 

칡즙 효능 / 장기능 활성화 만성 변비 치료

 

칡즙은  장기능 향상 및 변비에 효능이 좋습니다. 특히 칡은 위장 및 대장에도 좋습니다. 칡에 다량으로 들어 있는 식이섬유가 장 활동을 활발하게 하는 이유로 칡은  장기능 향상에 많은 도움을 주며 이로 인해 변비를 막아 주어서 배변활동을 활발하게 하는데 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

칡즙 효능 / 간 기능 강화

 

칡즙은 간기능  강화에 효능이 있습니다, 칡즙에는 카테킨이라는 성분이 다량으로 들어있습니다 칡 속에 들어 있는  카테인은  간 기능을 활발하게 하여 간을 건강하게 만들어 줍니다.. 이 성분은 간에 있는 알코올 요소를 분해하는 효능이 있습니다. 그래서 칡즙 속의 카테인은 간에 있는 독소를 배출하는 기능이 있어 음주가 잦으신 분들이 음주 후에 칡즙을 섭취하면 간을 보호할 수 있다고 합니다.

 

 

 

칡즙 효능 / 다이어트, 노화방지

 

칡즙은 다이어트, 노화 방지에 효능이 좋습니다. 칡즙의 사포닌은 비만을 예방하는 역할도 합니다. 장의 융모가 커지면 음식의 흡수력이 높아져 비만을 일으킨다고 합니다 그런데. 사포닌은 장의 융모가 커지는 것을 막아준닥 합니다. 그리고 칡즙은 신진대사를 촉진시키는 체력을 유지시켜주고 노화 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 사람의 몸을 늙게 하고 모든 질병의 근원인 활성 산소가 생기는 것을 칡즙이 막아주는 효능이 있습니다.

 

 

 

칡즙 효능 / 중금속 분해 및 배출

 

칡즙은 몸속에 축적된 중금속을 분해하고 몸 밖으로 배출해 주는 효능이 있습니다. 중금속뿐만 아니라 독소 제거에 칡즙이 좋습니다. 칡즙은 해독작용이 뛰어나고 유해물질을 배출하는데 효과적입니다. 포리페놀 성분이 함유된 칡즙은 중금속을 인체로부터 배출해 주는 효능이 있습니다. 특히 황사가 심하게 일어나는 봄철에 칡즙 많이 드셔야겠습니다. 

 

 

 

칡즙 효능 / 숙취 해소

 

칡은 숙취해소에 탁월한 효능이 있습니다. 음주 후에 칡을 마시면 간을 보호하고  숙취해소에 좋다고 합니다. 그러나 음주 전에  칡즙이나 칡차를 마셔주어도  알코올 분해효소가 미리 대비되어 알코올에 의한 간 손상을 사전에 막을 수 있다고 합니다. 보 그리고 평소에 술자리가 빈번하신 분들은  칡뿌리를 생즙을 내서 하루에 세 번 식사 전에 한잔씩 마시면 그동안 누적되었던 술독이 깨끗하게 풀린다고 합니다.

 

 

 

칡의 효능 / 피부 미용

 

칡즙은 피부 미용에 효능이  좋습니다. 칡즙은 우리 체내에 쌓인 각종 스트레스 요소를 분해하는 효과가 있습니다. 그래서 칡즙은 피부 트러블 증상을 완화하는데 효능이 좋습니다. 칡즙이 피부에 좋은 다른 이유는  바로 칡즙 속에 무기질과 비타민c가 많이 들어 있어서입니다. 그래서 칡즙을 자주 마시면 여성들의 탄력 있고 , 기미, 주근깨 없는 아름다운 피부를 만들어 준다고 합니다.

 

 

 

칡즙 효능 / 심장병 개선  

 

칡즙은 심장병 개선에 효능이 있습니다. 칡즙에는  각종 질병을 예방한다는 좋은 성분 사포닌이 함유되어 있습니다. 특히 사포닌은 혈압을 낮춰주는 기능을 가지고 있어서 고혈압이나 심장병 등 성인병을 개선하는데 효능이 좋습니다. 칡즙은 그뿐 아니라. 또한 혈관에 쌓여있는 노폐물을 제거하여 혈관을 깨끗하게 유지시켜 주기도 합니다.

 

 

칡즙 부작용

 

​칡즙은 찬 성질을 가지고 있습니다. 칡즙을 장시간 섭취를 하면 몸을 차갑게 하여 설사 나복 통 등의 배탈 증상이 발생할 수 있다고 하니 건강해지고 싶은 욕심에 단기간  많은 양을 섭취하는 일은 주의가 필요합니다.