양파즙 효능 / 섭취 시 주의 사항

 

며칠 동안 봄처럼 따뜻하던 기온이 내려가면서  갑자기 추위가 달려들더니 오늘은 한겨울 같네요. 몸이 으슬으슬 추워서 양파즙 한 봉지를 데워서 마셔봅니다. 여러가지 효능이 많은 양파는 칼로리가 100g당 35kcal로 저칼로리 이기 때문에 다이어트를 하는 여성들 뿐만 아니라 고지혈증을 고민하는 중년들에게 좋은 식품입니다. 그리고 양파는 옛 고대 이집트에서 노예들의 기력을 회복시키기 위해 양파를 먹였다는 기록도 남아 있습니다. 항산화 식품으로 건강에 정말 많은 효능 지닌 양파즙에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

양파즙의 효능

1. 양파즙 효능 / 혈전을 녹여 줍니다.

 양파즙은 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 녹여줍니다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르게 하는 순환기장애의 질병을 예방, 치료하며 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 줍니다. 그 결과  양파즙은 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료하는 효능이 있습니다.

2. 양파즙 효능/  혈액을 맑게 해줍니다.

양파즙은 혈액을 맑게 해줍니다. 양파즙은 혈액을 묽게 하는, 섬유소 용해 활성 작용과 지질 저하작용을 해주는 효능이 있습니다. 줍니다. 그 결과 혈액의 점도(粘度)를 낮춰 혈관 내에서 혈액이 끈적거리지 않고 흐르기 쉬운 맑고 깨끗한 혈액으로 만들어주는 효능도 있습니다. 또 한 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어지게 합니다. 결국, 양파즙은 혈압을 에방하고 내려주는 작용도 뛰어납니다. 양파즙을 장기간 섭취하면 고혈압을 예방하거나, 혈압을 낮춰주는 효능이 탁월합니다. 

 

4. 양파즙 효능 /  모세혈관을 강화 해줍니다.

양파즙은 아주 미세한 모세혈관을 강화해주는 효능이 있습니다. 그뿐 아니라, 현대인은 패스트푸드나 기름기가 많은 음식을 자주 섭취함으로 혈관에 콜레스테롤이 많이 쌓일 수 있습니다. 양파즙은 말초조직이나 혈관에  쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 고밀도 지단백 콜레스테롤을 증가시켜 주는 효능도 있습니다.

 

5. 양파즙 효능 /  당뇨병을 예방합니다.

양파즙은 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방합니다. 그뿐 아니라 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료하기도 하며 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화, 고혈압은 물론, 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방, 치료하는 효능도 있습니다.

 

6, 양파즙 효능 /  신장 기능을 향상 해 줍니다.

양파즙은 신장 기능을 향상해 줍니다. 양파즙은 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방, 치료하는 효능도 있습니다. 양파즙은 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고, 이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하고 정상 혈당이 되면 신기하게도 작용을 멈춥니다. 양파즙은 약국에서 파는 합성약처럼 저혈당이나 신장장애를 일으키는 등의 부작용이 전혀 없으니 신장 장애를 앓고 게시는 분에게도 좋은 식품이 되겠습니다.

 

7. 양파즙 효능 /  간장을 해독해 줍니다.

양파즙은 간장을 해독해 줍니다.양파즙의 성분에는 간장의 해독작용을 강화시키는 그루 타치온이 많이 들어 있습니다. 양파즙은 간장의 해독 기능을 강화하기 때문에 임신중독, 약물중독, 알레르기에도 좋은 효능이 있는 식품입니다. 양파즙은 간장 속의 지질도 저하시켜 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로 해소에 까지도 좋으 효능을 발휘합니다. 그뿐 아니라  양파즙은 간장의 조혈기능에도 관여하기 때문에 음주가 잦으신 분들은, 건강한 간을 위하여 양파즙을 많이 드시기 바랍니다. 양파즙은 알코올 분해를 위해 소모되는 비타민B1의 흡수를 높일 뿐만 아니라, 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 준다고 합니다.

 

8. 양파즙 효능 / 눈의 피로를 막아줍니다.

양파즙은 눈의 피로를 막아줍니다.양파즙은 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료해주는 효능이 있습니다. 양파즙은 나이가 들수록 이 생기는 질병인, 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방해주는 효능도 있습니다. 그리고  각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막질환의 장애 회복에도 양파즙이 아주 좋은 효능이 있다고 합니다. 

 

 

9. 양파즙 효능/  각종 세균에 대한 살균작용이 있습니다.

양파즙은 세균 속의 단백질에 침투하여 살균, 살충효과의 효능이 있다고 합니다. 그뿐 아니라 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽이기도 합니다.  그리고 살균력이 뛰어나 항패혈증 약이라고도 불리기도 합니다., 양파즙은 또 습진이나 무좀 등에도 아주 좋습니다. 또 중요한 사실 한 가지는 양파는 마늘과 다르게 익혀서 섭취를 해도 양파의 살균작용 효능에는  변함없다는 것입니다.

 

10.  양파즙 효능 / 치통을 감소 시켜 줍니다.

양파는 치통을 감소 시켜 줍니다. 양파즙은 충치로 이가 아플 때, 양파를 갈아서 입 안에 한 모금 물고 있으면 치통이 멎습니다. 그리고 치통이 심할 경우에 양파 생 것을 3-8분간 씹으면 입 안이 완전한 멸균상태가 된다고 합니다. 그리고 양파즙은 살균력과 해독력으로 육류나 생선 등의 단백질 부패를 늦춰 주는 효능이 있습니다. 

 

 

11. 양파즙은  효능 / 전염병 예방에도 좋습니다.

양파는 전염병예방에 좋습니다. 양파즙은 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용됩니다. 그리고 양파즙은 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시켜줍니다.

 

12. 양파즙 효능/   아이들 성장 발달에 좋습니다.

양파는 아이들 성장 발달에 좋습니다. 양파즙은 칼슘도 많을 뿐만 아니라, 자체적으로도 성장호르몬과 같은 작용을 하기 때문에 성장기 어린이에게 꼭 필요한 식품입니다. 그리고 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 양파의 칼슘은 인체 내에서 신경의 진정작용이 있고 지구력을 길러주는 중요한 무기질이며, 치아를 형성하고 혈액응고, 세포막의 강도 유지, 근육의 수축 등 여러 작용을 하는데 효소의 활성제로도 쓰입니다. 양파즙은 어린이들의 성장기에는 뼈의 형성을 위해 많은 칼슘이 필요하며 노년기에는 체내에 칼슘이 부족하면 병이 생기기 쉬우므로 발육기와 노년기에 더욱 중요시되는 영양소입니다.

13. 양파즙 효능 /  감기 퇴치에 좋습니다.

양파즙은 감기 퇴치 효능이 있습니다 , 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기  동안 민간요법에서는 감기약으로 양파가 자주 사용되었다고 합니다. 양파즙은 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담작용을 해주는 효능이 있습니다. 양파즙은 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 기침에도 좋습니다. 그 때문에 양파즙은 해소 천식에도 좋습니다. 그리고 양파는 코가 막힐 때, 양파의 즙을 내서 조금씩 마시면 막힌 코가 뚫린다고 합니다.

 

14. 양파즙 효능 /  각종 암 예방 및 불면증에 좋습니다.

양파즙은 각종 암 에방 및 불면증에 좋습니다. 양파즙은 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 그 외에도 양파는 불면증에도 좋습니다. 유독 잠이 오지 않는 생 양파를 먹거나, 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 숫면의 효과가 있어서 불면증에 좋은 효능이 있습니다.

15. 양파즙 효능 /  신경 안정에 좋습니다.

양파즙은 신경 안정에 좋습니다. 양파즙은 진정제나 신경안정제 역할도 하는데, 너무 마음이 긴장될 때 생양파를 먹으면 됩니다. 날양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시킨다고 합니다.  혹시라도  아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은 듯 경기가 가라앉는다고 합니다.

 

16. 양파즙 효능/  허약체질에, 원기회복에 좋습니다.

양파즙은 허약체질이나 원기 회복에도 아주 효능이 좋습니다. 그리고 양파즙은 원기회복이 필요한 환자의 식이로 적당합니다. 그뿐 아니라 양파즙은 혈액을 정화하기 때문에 피부미용에 좋고 잔주름도 에방하는 효능이 있습니다. 양파는 자궁수축에 의한 분만 촉진에도 작용하기 때문에 임산부의 산고에도 좋다고 합니다. 

 

 

17. 양파즙효능 /  정자 생성및 강장제의 효력이 좋습니다.

양파는 정자 생성및 강장제로 효력이 좋습니다. 양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월한 효능을 발휘합니다. 양파는  비타민B1의 흡수를 촉진시키기 때문에, 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부미용은 물론 스태미나에 더욱 좋다고 합니다..

 

18. 양파즙 효능 /  지방의 산패를 막아 줍니다.

양파즙은 지방의 산패를 막아줍니다. 양파는 단것보다는 매운  것에 약리 효과가 뛰어난 유효성분이 많다고 밝혀졌습니다. 양파의 요리법은 다양합니다., 어떠한 찌개와 반찬에도 향미료의 야채로 곁들일 수 있으며,  지방의 산패를 막는 양파의 성분 때문에 사용한 튀김기름에 양파 몇 쪽을 튀겨내면 비린 내가 감쪽 같이 사라지며 기름의 산패를 막고 기름을 오래 보관할 수 있다고 합니다. 그리고 양파의 독특한 향과 자극적인 냄새는 육류나 생선요리의 비린내를 없애주기 때문에 생선이나 육류와 궁합이 잘 맞습니다.

효능이 많은 양파는 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것입니다. 특히 양파의 겉껍질에는 퀘르세틴이라는 성분이 속 살 보다 더 많은 양으로 함유되어 있기 때문에 껍질이 신선한 것을 구입하여 겉껍질채 모두 해서 즙을 내려서 마시는 것이 중요하다는 점 기억하시기 바라니다. 한마디로 양파의 모든 영양소를 골고루 잘 섭취할 수 있는 방법이 양파즙을 으로 짜서 마시는 것이랍니다.  오늘은 백해무익하다고 해도 과하지 않는 양파즙 추천해드렸습니다.

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@ 양파즙 섭취시 주의 사항

양파즙 복용시 주의 점은  빈 속에 야을 과하게 마시면 속이 쓰릴수 있습니다. 양파즙은 꼭 식후에 적당량을 드시기 바랍니다. 아무리 합성 약이 아니고 천연 식품이라고 하더라도, 몸에 특정 질병을갖고 계신분이라면  장기 복용시는 ㄲ고 전문의와 상담 후 섭취 하시기 바랍니다.

 

 

양파즙 효능 영상  ^^