락티움 효능

얼마 전 롯데 제과에서 수면의 질을 높여준다는 식품 `락티움`을 식품의약품 안전청으로부터 스트레스 관련 식품으로 효력을 인정받아 개별인정형 건강기능식품으로 허가를 받은 상태라고 합니다. 잠은 건강한 삶과 아주 깊은 관련이 있지요. 수면의 양보다 수면의 질이 중요한 이유입니다. `락티움`의 주 효능은 스트레스로 인한 혈압상승을 억제시키고, 스트레스 호르몬의 분비를 감소시켜 정서적인 안정을 유지시켜 주어서 불면증 환자의 수면을 도와 준다고 합니다

 

 

 

수면이 부족할 때 생기는 증상들

 

🛌 집중력 감소

🛌 감정 기복

🛌 식욕 증가

🛌 판단력 부족

🛌 조기 사망률 증가

 

 

 

그런데 락티우이 수면의 질을 개선해 주는 효능이 있다고 합닌다.`락티움`은 프랑스 낸시대학 연구진에 의해 개발된 소재로 잠들기 전 따뜻한 우유 한잔을 마시면 숙면에 도움이 되는 점을 착안, 우유 성분의 연구를 통해 개발된 원료라고 합니다. "선진국의 경우 이미 락티움을 소재로 다양한 형태의 제품을 개발 판매하고 있어 향후 락티움을 소재로 한 드링크, 껌 등 다양한 제품도 개발할 계획이다"라고 롯데 제과 관계자가 밝혔다고 합니다. 오늘은 이러한 락티운의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

락티움의 효능

 락티움 효능 비만을 예방해 줍니다. 

특히 불면증이 심하면 하루동안 쌓인 노폐물이 제대로 순환되어 배출하지 못해 비만이 더 심해 질 수 있습니다. 이러한 비만으로 인해 잠들 때 급작스럽게 수면 무호흡증이 유발될 수 있습니다. 하지만 락티움을 드시면 푹 잠을 자서 혈관에 노폐물이 쌓이는 비만을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

락티움 효능은 수면 효율을 높여 줍니다.

평소에 잠을 제대로 주무지 못하는 분들이나 잠을 자는데도 충분히 잔 것 같지 않은 경우가 굉장히 많습니다. 제대로 된 수면을 취하지 못하기 때문인데 이런 분들이 락티움을 드시면 큰 효과를 보실 수 있습니다. 실제로 48명을 대상으로 4주간 락티움 300mg을 섭취하게 했더니 수면 일기를 통해 주관적으로 확인해본 결과 총 수면 시간 약 37분이 증가했고, 잠들 때까지 걸리는 시간은 약 21분 감소됨을 확인했습니다.

 

 

 

 

 

락티움 효능은 치매 예방에 좋습니다.

더욱 놀라운건 요즘 손에서 때지 않고 늘 함께 하는 노트북, 핸드폰 등 전자기기에서 발생하는 전자파에 알츠하이머가 발생하게 됩니다. 락티움 원료인 우유로 칼슘 보충시 알츠하이머 예방에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 락티움 효능은 체내 면역력을 향상해 줍니다.

불면증이 생기게되면 체내 면역력이 깨지게 되는데 락티움을 먹게 되면 수면 장애 시 분비되는 스트레스 호르몬 코르티솔을 제거해 ​체내 면역력을 상승시켜 각종 면역성 질병 등의 예방 효과를 얻게 됩니다.

 

 

 

 

 락티움 효능은 뒤척이고 깨는 시간을 줄여 줍니다.

그 효능을 보여주는게 락티움입니다. 특히 락티움이 좋은 이유가 보통 수면제라는 건 먹다 보면 내성이 생기는데 락티움은 천연으로 만들어져서 오래 먹어도 그 효능이 계속된다고 합니다.

 

 

 

잠을 잘 못 잔다면 여러 문제가 생길 수 있습니다. 특히 잠을 못자면 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 같은 심각한 질환의 위험이 높아지고 비만도 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 불면증은 치매와 관련이 깊고. 알츠하이머는 뇌신경세포에 베타 아밀로이드라는 단백질이 비정상적이게 쌓이게 되면서 뇌신경세포 기능장애를 일으키며 발생하는 병이라고 합니다. 깨어 있을 때 뇌가 활동하면서 발생한 베타 아밀로이드는 숙면을 취하는 동안 체외로 배출되는데 잠을 잘 못 자면 이게 축적돼서 알츠하이머가 발생할 확률이 높아지기 때문에 질이 좋은 수면 습관은 아주 중요합니다. 아직도 잠을 못 이루는 분이 게신다면 수면에 좋은 영향을 주는 락티움에 대해서 알아보시기 바랍니다.