장누수증후군 증상 / 치료법

장누수 증후군이란 어떤 질병인가요?

 

장은 제2의 뇌라고도 불린답니다. 요즘 장이 건강하지 못해서 지령에 걸리는 경우가 많다고 합니다. 위장계 점막성 내막의 '장벽 기능'이라는 것은, 건강한 장내막은 소화가 잘된 지방, 단백질, 전분만을 통과시켜 몸에서 흡수하도록 돕습니다. 동시에 장은 세균성 물질, 이물질, 소화가 덜된 큰 분자는 들어오지 못하도록 막는 장벽이기도 합니다. 장 표면을 현미경으로 보면 융모와 미세 융모가 브러시에 달린 털처럼 촘촘히 나있어 '브러시 경계면'이라고도 불립니다.

 

 

 

장 내막이 손상 되면 티끌 크기보다 큰 분자들, 예를 들어 병원성 세균, 독성을 끼칠 분자, 소화가 덜된 식품 조각이 약해진 세포막을 그냥 통과하게 된다고 합니다. 그래서 곧장 혈류를 타고 항체 반응과 NF-kB라는 염증물질합성 전사 물질 발현과 함께 염증세포 활성을 유발하는 사이토킨이라는 물질을 활성화합니다. 그리고 사이토킨은 림프구(백혈구)를 시켜 이들과 전투를 벌이도록 합니다. 그 결과 소화기에서 멀리 떨어진 장기나 다른 신체부위까지 자극과 염증을 퍼뜨립니다. 이 증상을 장 투과력 증가, 즉 새는 장누수 증후군이라고 합니다.

 

 

이렇게 새는 장 증후군은 알러지, 복강 질환, 크론병, 흡수 불량 증후군 같은 질환과 관련되어 있다고 합니다. 또한 에이즈, 강직성 척추염, 천식, 아토피, 기관지염, 습진, 음식과 환경 민감도, 알레르기 질병, 건선, Reiter's syndrome, 류마티스성 관절염, Sjogren's syndrome, 피부 자극, 부신피로증후군, 인슐린 저항성, 에스트로겐 우세증, 만성피로/면역계 이상 증후군 등과 관련되어 있습니다. 장점막이 손상되면 소장, 대장에 세균 등 들어오지 말아야 할 것들이 들어오면 간질환, 자가면역질환, 당뇨병, 치매, 아토피 피부염 등 우리 몸 전반에 질병을 유발할 영향을 줄 수 있다는 것입니다.

 

 

장누수 증후군 원인

 

잘못된 식습관, 지속적인 스트레스 등 어떠한 원인에 의해 장점막의 방어막이 파괴되면 장내의 독소가 온몸으로 퍼져 알레르기나 염증반응을 일으키고 면역체계에 이상이 초래할 수 있습니다. 이를 '장누수 증후군', 혹은 '새는 장 증후군(leaky gut syndrome)'이라 합니다.

 

 

장누수증후군 증상

 

💥장누수증후군 증상 / 복부 팽만

💥장누수증후군 증상 / 장내 가스의 축적

💥장누수 증후군 증상 / 설사

💥장누수증후군 증상 / 과민성 대장 증후군

💥장누수증후군 증상 / 복통 및 더부룩한 느낌 등 소화 불량

 

 

 

천식 또는 만성 부비동염과 함께 계절성 알레르기는 장누수 증후군으로 인해 장이 약해진 사람들이 더 흔히 경험하게 됩니다. 이러한 반응은 면역계의 불균형으로 인해 나타나며 알레르겐과 감염체를 공격하면서 발생하게 된다고 합니다.

 

장누수 증후군을 치료하지 않고 방치하면 만성 염증성 질환의 발병 위험이 상당히 높아지게 된답니다. 이는 체내의 염증 처리 과정에 심각한 불균형을 일으키게 되고, 이러한 상황에서 독소가 결합되면 세포에 영향을 미치고 여러 가지 질병을 유발할 수 있습니다.

 

장은 소화 뿐 아니라 특정 호르몬을 조절하는 역할을 하기도 합니다. 따라서 장누수 증후군이 생기면 생리 전 증후군 및 다낭성 난소 증후군과 같은 문제를 일으키는 호르몬 불균형을 겪게 될 수 있습니다.

 

장누수 증후군으로 인해 여드름 또는 습진으로 인한 것 같은 발진이나 뾰루지는 소화계에 의해 소화가 되지 않아 몸 밖으로 배출되지 않은 독소가 혈액으로 들어가서 나타나는 증상이다. 그리고 장내 박테리아가 영향을 받으면 피부 질환도 흔히 발생할 수 있습니다. 

 

 

 

 

장누수증후군에 효능이 좋은 음식

 

보리차는 소화촉진에 도움이 되기 때문에 식이섬유가 풍부하고, 몸속 노폐물을 정화시켜 속을 편안하게 만드는데 도움이 되는 음식입니다. 그리고 우엉은 식이섬유가 풍부하기 때문에 배변을 원활하게 해 줍니다. 우엉에 풍부한 '올리고당'은 장내 유익균의 숫자를 늘려주기 때문에 장 속에 있는 유해균 배출을 촉진하고, 장을 건강한 상태로 유지해주는 효능도 있습니다. 다시마는 피를 맑게 하고 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해줍니다. 다시마에는 비타민과 무기질이 풍부하고 수용성 식이섬유인 '알긴산'이 많아 체내 독소 배출과 장내 노폐물 배설을 도와주기도 합니다. 

 

 

 

 

장누수 증후군 치료방법

 

장누수증후군 치료 방법 / 식단에서 식이 당분/단백 과다를 피하고, 녹황색 야채 섭취를 늘려야 합니다.

장누수 증후군 치료 방법 / 제균 치료 <세균-기생충/진균>와 함께 유산균-초유-마늘유-아마씨유-차전자피/펙틴-소화효소 투여합니다.

장누수 증후군 치료 방법 / 즉각적으로 해소하는 방법은 항생제 치료를 하는 것입니다.

장누수 증후군 치료 방법 /(항생제 치료는 7~10일을 넘기지 않는 것이 보통이고 유산균과 같이 우리 몸에 이로운 균을 보충해주는 것도 좋다. )

장누수 증후군  치료 방법 / 유산균 등 프로바이오틱스는 2~3개월간 사용합니다.

장누수 증후군  치료 방법 / 글루타민, 필수지방산, 아연 등을 섭취해 주는 것도 좋습니다.

장누수 증후군 치료 방법 / 무엇보다 식습관이 교정돼야 합니다

장누수 증후군  치료 방법 / 잘 씹어먹는 규칙적인 식사가 중요합니다.

장누수 증후군  치료 방법 / 아이스크림 아이스크림, 과자, 탄산음료 등 단순당 섭취 삽갑니다.

장누수 증후군  치료 방법 / 청국장, 김치 등 발효식품, 식이섬유, 미네랄 등을 충분히 섭취해주어야 합니다.