무서운 류마티스 관절염 증상 / 좋은 식품

 

 

류마티스 관절염이란?

 

우리 몸에는 팔과 다리에 68개의 관절이 있습니다. 이외에 경추‧요추‧흉추로 구분되는 척추도 모두 관절로 이뤄져 있습니다. 관절은 뼈와 뼈를 연결하는 구조물로, 신체를 원활하게 움직이면서 하중을 지탱하는 지렛대 역할까지 합니다. 이런 관절에 염증이 생기면 운동 기능이 떨어져서 활동이 힘들고, 통증이 발생합니다. 특히 관절염 중 류마티스 관절염은 적절한 시기에 치료를 놓치면 관절변형이 생기고 폐‧혈관에도 염증을 일으켜서 사망에 이를 수도 있는 무서운 질환입니다. 

 

 

연골이 닳아지면서 생기는 퇴행성과자가 면역 질환으로 생기는 손가락 류마티스 관절염 증상입니다. 퇴행성일 때는 손끝 마디에 통증이 생기고, 손가락의 첫 마디가 시간이 흐를수록 굵어집니다. 류마티스 관절염은 유전일 경우도 있지만 비롯해서 흡연이나 감염 등, 다양한 요인들로 인해복합적으로 발생하는 질병이입니다. 류마티스 관절염은 주로 손가락이나 발가락,손목이나 발목 등 작은 관절뿐만 아니라 턱이나 무릎, 어깨,목 등 신체 모든 관절에 발생할 수 있습니다.

 

 

 

류마티스 관절염 증상

 

류마티스관절염의 증상은 전구증상과 관절증상, 관절 외 증상 등 크게 3가지로 분류할 수 있습니다.
류마티스 관절염의 초기는 2/3정도의 환자에서 피로감, 식용부진, 전신 쇠약감등 애매모호한 증상이 먼저 나타날 수 있다고 합니다. 아침에 자고 일어났을 때 관절이 뻣뻣해져 움직이기 힘들다가 시간이 한참 지나면서 차차 풀리는  조조강직 현상이 나타납니다. 류마티스관절염의 이러한 전구 증상은 수주에서 수개월에 걸쳐 지속될 수 있는 것이 특징입니다.

 

본격적인 관절증상은 염증이 침범된 관절의 통증과 종창인데, 진단에 중요한 증상은 손에서 많이 발견됩니다. 류마티스 관절염의 증상은 손가락 중간 마디와 손가락이 시작되는 관절 부위에서 많이 시작 됩니다.  관절염에 걸리면, 만지면 아프고 움직임이 제한되며, 손바닥에 홍반이 동반되기도 합니다. 류마티스 관절염에 거리면 나타나는 증상 중 주먹을 꽉 쥘 수 없는 경우도 많이 발생합니다. 무릎관절의 역시 80% 이상의 환자에서 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 류마티스관절염 증상의 또다른 것은 무릎이 부어오르고 압통이 있으며, 심하면 걷기가 불편하고 잘 굽혀지거나 펴지지 않을 수도 있습니다. 이외에도 류마티스 관절염은 팔꿈치, 발가락과 발목, 턱 관절에도 염증이 생기며 류마티스관절염의 증상이 나타나기도 합니다.

류마티스 관절염이 시작된 초기증상에는 피로감이나 미열, 손가락이 붓는 느낌 등 애매모호한 증상이 있을 수 있다고 합니다. 류마티스 관절염을 의심할 수 있는 대표적인 증상 세 가지가 있습니다. 첫째, 아침에 손가락이 뻣뻣해져서 주먹이 잘 쥐어지지 않고 움직이지 않는 ‘조조강직’이 1시간 이상 지속됩니다. 둘째, 손가락‧발가락‧손목‧팔꿈치‧어깨 등의 여러 관절이 양측으로 붓고 아픕니다. 셋 째, 아픈 관절 주위가 많이 붓고 뜨끈뜨끈한 열감이 느껴집니다. 네번째, 활동을 하는 낮 시간에는 손가락의 통증이 줄어들게 됩니다. 다섯번째, 새벽이나 아침에 증상이 심하고병원에서 검사할 시에 염증 수치가 높은 편이다.

 

이 같은 류마티스관절염의 증상이 있으면 미루지 말고 류마티스내과를 방문해 검사를 받아야 합니다. 이미 손상된 관절은 이전 상태로 돌리기 힘들고, 손가락 관절에 장애가 오면 일상생활에 지장이 크기 때문에 병이 진행되기 전 조기에 발견해 치료하는 것이 중요합니다.

 

손가락 류마티스 관절염 증상은아침에 있어났을 때 이 부분이 붓고 뻣뻣해지는 상태가 30분 넘게 지속되는 이런 조조강직이 한 달 이상 계속되면 손가락 류마티스 관절염 증상이라고 말할 수 있습니다. 발병 후 2년 내에 관절이 손상되고 변형이 일어나는 손가락 류마티스 관절염 증상이기 때문에 조기 발견이 가장 중요합니다. 류마티관절염이 걸렸을 때 방치하고 치료하지 않으면 2년 이내에 돌이킬 수 없는 손상을 일으킬 수 있다고 합니다. 관절에만 증상이 있는 환자의 수명은 일반인과 비슷하지만 폐, 심장, 혈관 등 주요 장기를 침범한 경우 병의 경과와 치료 결과가 좋지 않아 수명이 단축될 수 있습니다.

 

모든 병이 다 그렇겠지만,류마티스 관절염은 특히 조기 치료가 중요하다고 합니다. 조기에 빨리 치료를 해야 병의 진행을 막고관절에 변형이 생기는 걸을 줄일 수 있다고 하네요. 손가락 류마티스 관절염 증상이 나타난 후로 6개월 이내에 치료를 해야 가장 좋다고 합니다. 이 시기를 '골든타임' 이라고 합니다.1년 이내에 치료를 받아도 좋지만 최대한 빨리 치료를 받게 되면 치료제를 중단하고 관찰만 해도 될 정도로 증상이 개선 될 수 있다고 합니다.

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​류마티스 관절염 환자가 주의 할 점

 

 

류마티스 관절염 증상이 있는 환자 꼭 지켜야 할 주의 사항은 다음과 같습니다.

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첫번째, 담배는 반드시 끊어야 합니다.

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두번째,​ 관절이 붓고 통증이 있을 땐 잠깐 움직이지 않고 가라앉을때까지 기다려야 합니다.

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세번째, 관절 부위의 통증이 악화 되거나열이 나고 부으면 운동보다는 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

 

류마티스 관절염에  피해야 할 것

 

비만이나 너무 마른 체중은  관절염을 악화시킬 수 있습니다. 과체중은 관절에 무리를 주면서 관절통을 심하게 만들 수 있으며,  너무 마른 체중은 영양이 부족함을 의미하기 때문에 빈혈이나 다른 합병증을 촉진하는 꼴이 됩니다. 적정한 체중은 모든 건강을 지키는데 가장 중요합니다.

 

 

또한 류마티스 관절염 환자가 피해야할 것은 관절에 무리가 갈 수 있는 과격한 스포츠는 반드시 전문의와 상의한 후에 즐기도록 하는 것이 바람직합니다. 흡연과 음주는 치료기간 중에는 절대적으로 끊으셔야 합니다.

 

 

류마티스 관절염 환자가 피해야 할 것 중에 가장 중요한 것은 바로 흡연입니다. 흡연은 일반인도 류마티스 관절염에 걸리게 할 수 있을 정도로 큰 관련성이 있다”며 “흡연자는 아무리 좋은 한방약재로 류마티스 관절염을 치료한다고 해도 혈액이 다시 탁해지기 때문에 완치가 어렵고 재발 가능성이 매우 높기 때문에 담배부터 끊어야 치료가 가능합니다.

 

관절염에 좋은 식품

 

■류마티스 관절염에 좋은 식품 /국산 토종홍화씨(가시겨울홍화씨)

- 토종홍화씨는 류카티스관절염 뿐만아니라 관절염, 골절, 골다공증, 디스크, 갱년기, 고혈압 등에도 좋은 식품이며, 어떤 문헌에는 장수 식품이라고 까지 합니다. 토종홍화씨는 관절염 및 뼈에 좋은 음식으로 널리 알려져왔습니다.홍화씨 식품으로는 홍화씨오일, 홍화씨진액, 홍화씨(生), 홍화씨볶은 것, 홍화씨가루, 홍화씨환 등이 있습니다.

 

  

■ 류마티스 관절염에 좋은 식품 / 국산 야생 우슬(소무릎)

우슬은 평소 근육, 골격이 약하거나 신경통, 타박상, 류머티스성 관절염, 풍습성 관절염, 골 관절염에도 효과가 있으며 허리와 디스크 등 관절질환에 효능이 있다고 합니다. 야생 우슬은 그 외에 전신이 잘 붓거나 신장의 결격으로 소변을 잘 못 보면서 통증 이 있고 피가 섞인 소변을 볼 때, 고혈압에 두통, 어지러움 등의 증상이 있을 때 혈압을 하강시키면서 뇌혈관의 경련을 이완시켜 주기도 합니다.

 

 

■ 류마티스 관절염에 좋은 식품 / 국산 달맞이꽃씨

 류마티스 관절염에 좋은 달맟이 꽃씨는 달맞이꽃씨에는 염증을 일으키는 프로스타글딘이라는 물질을 조절해서염증을 줄여줍니다. 그렇기 때문에 관절염과 같은 염증질환에 좋습니다. 달맟이 꽃씨나 기름은 국산을 쓰시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

■ 류마티스 관절염에 좋은 식품 / 국산 칡뿌리

류마티스 관절염에 칡은 좋은 효능이 있습니다. 칡은 이것 한가지만으로도 알콜성지방간, 숙취해소, 갈증해소, 피로회복(간기능회복), 피부미용(여드름, 두드러기 등), 비염, 축농증, 편두통, 변비, 설사, 고혈압, 저혈압, 당뇨, 해열, 감기, 구토, 부종, 황달, 심장질환, 협심증, 동맥경화, 뇌졸중(치매), 불면증, 목, 어깨통증, 요통, 관절염, 가래, 급성중이염, 탈모예방, 기력보강 등에 좋은 효험을 보일 때가 많습니다. 최근에는 식물성에스트로겐이 석류의 625배나 많다는 것이 입증되어 골다공증, 갱년기, 폐경기 등에 매우 효과가 있는 식품으로 인정받고 있습니다. 칡은 콩과로서 독성이 없고 성질이 평하여 체질에 상관없이 먹을 수 있으며, 청국장과 같이 식이섬유질이 풍부하며, 사포닌 성분 또한 많이 함유되어 있어서 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병 및 암 예방에도 좋으며, 성장호르몬도 많아서 성장하는 아이들에게도 좋은 식품이라고 합니다.

 

 

■ 류마티스 관절염에 좋은 식품 / 쇠비름효소액

 

쇠비름을 효소액으로 담가 드시면 류마티스 관절염에 도움된다고 합니다.쇠비름 구하실 때 이때 농약이나 제초제 치는 곳에서 자란 쇠비름은 사용하지 마시기 바랍니다.

 

 

 

■ 류마티스 관절염에 좋은 식품 / 등푸른 생선과 멸치

 

등푸른 생선에는 오메가3가 풍부하여 류마티스 관절염의 염증을 조절하는데 도움이 됩니다. 또한 알다시피 멸치의 칼슘이 뼈의 성장과 최소한 유지하는데 도움이 될 것입니다. 등푸른 생선에 많이 들어 있는  오메가3가  류마티스 관절염 뿐만 아니라 여타 관절 질환에 도움이 될 것입니다.