카카두 플럼 효능

‘카카두 플럼’ 생소한 이름이네요. 그렇지만 건강에 관심이 있는 사람이라면 벌써 알고 있답니다 ’’ 카카두 플럼‘이 비타민계의 여왕‘이라는 사실을요 ^^ 카카두 플럼은 또 다른 애칭 ‘꿈의 시대가 준 선물’로 불리울 새로운 슈퍼푸드로 오직 청정 나라 호주 북부에서만 서식하는 초록빛 자두 같은 식물이라고 합니다. 전 세계에서 유일하게 호주에서만 서식하는 식물이지요. 얼마전 MBC '기분 좋은날'에서는 카카두 플럼이 노화를 막는 회춘 푸드 중 하나로 소개됐지요. 오늘은 이 꿈의 열매라고 불리는 슈퍼푸드 ‘카카두 플럼’에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

카카두 플럼 이름의 뜻이 무엇일까요?

‘카카두 플럼’이란 이름은 호주 노던주에 있는 카카두 국립공원의 카카두와 자두를 의미하는 플럼이 합쳐진 단어라네요. 이 열배는 지구 상 가장 오래되었다고 알려진 66만 년 이상의 역사를 가진 호주 부시 원주민들의 영양공급원으로 오랫동안 식용해 왔으며 호주 원주민들의 영양공급원이기도 하지만 질병 치료에 사용됐다고 합ㄴ니다.. 열매의 특징은 "척박한 환경에서 자라기 때문에 많은 영양분을 응축하고 있다"라고" 하네요. 최근에야 건강 과일로 떠오르며 각광받고 있다고 합니다.

 

 

 

카카두 플럼에는 어떤 효능이 있을 까요?

카카두플럼은 지구 상에서 비타민 C가 가장 풍부한 과일로 꼽힙니다. 카카두 플럼에는 오렌지의 100배, 블루베리의 600배라고 영국시장조사기관 민텔이 보고서를 제출한 바가 있습니다. 황산화에 탁월한 능력이 있는 카카두 플럼의 구체적인 효능을 알아보겠습니다.

 

1)갱년기 완화 효능

카카두 플럼은 갱연기 증상에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 카카두 플럼 주요 성분인  페놀인엘그산이식물성이 체내에 흡수 되면서 여성 호르몬 역할을 대신 해줌으로 갱년기 증상 와화 및 골다공증 예방에도 좋은 효능이 있다고 합니다. 뿐만 아니라 카카두 플럼의 효능은 특히 피부 트러블 완화, 미백 및 재생 효과에 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

 

 

2) 면연력 향상 효능

그리고 또 다른 효능은 체내에 비타민 E의 함유로 면역력을 높이는 데도 도움이 된다고 합니다.

 

3) 혈과 강화 효능

이 외에도 카카오두에는 다량의 엽산, 섬유질, 마그네슘 등의 영양성분을 포함하고 있어서 혈관 건강에 도움을 주는 효능이 있습니습니다 

 

4) 치매 예방의 효능

또한 카카두플럼은 강력한 산화 방지제로 블루베리보다 5.2배 더 강력 해서 인해 노인성 치매를 예방하는 데 큰 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

5) 천연보존제의 효능

천연 보존제로서의 효능입니다. 카카두플럼은 식품의 유통기한을 늘리는 용도로도 사용됩니다. 이것이 카카두 플럼은 미백크림, 주름 방지 화장품 재료로 많이 사용되는 이유이기도 합니다.

 

 

6) 피부 노화 에방의 효능

카카두플럼에 함유된 비타민C는 강력한 항산화물질로 노화를 막아주고 동맥경화 예방, 피부의 콜라겐 합성, 골밀도 상승에 도움을 주는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 콜라겐 생성과 함께 피부 미백 피부 트러블에 좋은 효능이 있다고 합니다. 카카두의 다른 효능은 기미 주근깨를 예방하고 콜라겐 파괴를 막아주는 항산화 작용을 하며 콜라겐 합성에 도움을 주는 것입니다.

 

 

7) 중금속 배출의 효능

카카두 플럼은 미세먼지와 황사를 통해  체내에 들어오는 중금속을 배출해주는 효능이 있어서 몸을 디톡 줍니다. 뿐만 아니라 카카두 플럼에 많이 들어 있는 루테인은 눈의 노화를 늦춰 주고 시력을 보호해줍니다.

 

 

8) 암 예방 효능

카카두플럼의 영양소는 암을 예방하고 퇴치하는 효능이 있습니다.  카카두 플럼에서 추출한 추출물이 일부 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 특성을 가지고 있다는 것을 실험을 통해서 보여주었습니다. 그리고 추출물은 암과 암세포 돌연변이에 죽음을 촉진합니다.

 

카카오 플럼이란????

이러한 카카오 플럼의 효능으로 다양한 기능성 화장품의 성분으로 가장 많이 사용되고 있습니다. 카카두 플럼은 식용으로는 호주 일부 지역에서만 자생하기 때문에, 가루 형태로 판매하는 제품을 구매해 샐러드, 요거트, 우유, 스무디 등에 섞어 먹도록 합니다. 그리고 하루 권장량은 0.25g으로 1/3 티스푼이 적당합니다.

 

 

 

카카두플럼 은  노화와 피부탄력 암예방 면역력증강 치매예방 갱년기완화(여성호르몬증강)등에 효능이 있으므로  우리에게 없어서는 안되는 건강(식품)과일이군요. 시중에 분말 카카두 플럼이 많이 판매되고 있답니다.  카카두플럼을 물과 함께 드시거나 요거트나 샐러드등과 함께 드시면 복용이 편하다고 하네요. 그러나 아무리 효능이 좋은 식품이라도 과하면 독이 되느 것 아시죠?  너무 과하게 드시면  부작용으로는 복통 설사등이 일어날 수 있으니 복용량에 주의 하시기 바랍니다.