귤 효능/ 부작용
요즘에는 귤이 제철을 맞이 했지요, 새콤달콤하게 맛있는 귤이 없다면 겨울이 참 삭막할것 같아요. 과일 가게마다, 냉장고마다 귤이 꽉 들어차 있는 것을 보기만 해도 즐거워집니다. 공부하는 학생들의 간식으로, 늦은 밤 야식으로, 손색 없이 맛있는 제주 귤과 함께 건강한 겨울 나시길 바랍니다. 귤이 너무 많을 때는 믹서기에 갈아서 아침 쥬스로 마시면 기분 좋게 상쾌한 하루를 시작할 수 있답니다. 오늘은 우리가 매일 맛있게 먹는 달콤 새콤한 귤의 효능에 대해서 알려 드리겠습니다. 1,귤 효능은 비타민 ,C를 대체 해줍니다. 비타민 C가 풍부한 대표적인 과일을 찾으라면 당연히 귤이 되겠지요? 귤은 ‘비타민의 보고’로 불립니다.귤 100g당 무려 44㎎의 비타민 C가 들어있어 성인 기준 하루에 귤 2~3개만 섭취하..
Health Care
2019. 12. 9. 17:46