혈관을 깨끗하게 하는 음식
피는 생명의 근원이라는 말이 있습니다. 깨끗한 피는 우리 몸의 건강을 지키는데 가장 우선 돼야 합니다. 피가 깨끗하지 못하면 더러운 혈액 덩어리가 혈관을 돌면서 온 몸이 쑤시고 결리는 증상이 생기고 말초신경이 위치한 손과 발이 절이고 차게 되는 증상이 생깁니다. 또, 잠을 푹 자도 피로가 잘 풀리지 않고 아침에 붓는 경우가 많게 됩니다. 그뿐 아니라 별일 아닌 것에도쉽게 화를 내고 스트레스를 쉽게 받으며, 두통, 귀울림, 심장 두근거림 등과 같은 증상이 생기기도 합니다. 그래서 오늘은 혈관을 깨끗하게 유지 해주어 혈관 건강을 지키는데 도움이 되는 음식에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 땅콩이나 아몬드, 호두 등 견과류에는 항산화 비타민인 비타민E와 β-카로틴이 들어 있어 활성산소에 의해 세포나 혈관에 침..
Health Care
2021. 2. 18. 22:25
