자몽 효능 / 부작용
'여배우의 과일'이라고 불리는 과일, 자몽 좋아 하시나요저는 개인적으로 자몽을 아주 좋아한답니다. 명절날 전을 몇개 집어 먹고난 뒤 마시는 시원한 '자몽에이드'의 맛은 정말 어디에 비길수 없을 만큼 뒤끝이 개운하고맛있습니다. 오늘은 자몽의 효능에 대해서 알아볼께요^^ 1.자몽은 다이어트에 좋은 효능이 있습니다. 자몽은 100g당 30Kal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 그뿐 아니라 당도와 GI수치가 낮아 다이어트에 효능이 좋습니다. 자몽의 씁쓸한 맛은 몸속의 불필요한 지방을 연소시켜주는 작용이 있을 뿐 아니라, 칼로리가 낮고 식이섬유소도 풍부합니다. 이는 교감 신경이 활발해지면서 지방을 분해하고 식욕을 억제 하는 효능이 있기 때문입니다. 2.자몽은 피부미용, 감기예방에 좋은 효능이 있습니다. 자..
Health Care
2020. 1. 27. 18:42
