생강차 효능 / 부작용
날씨가 추워지니 몸을 따듯하게 하는 차에 대해서 관심을 갖는 것 같습니다. 그래서 요즘 집집마다 생강차 인삼차를 끄여 내는 집들이 늘어나고 있네요. 오늘은 여러 가지 효능으로 사람 몸에 유익을 주는 생강차에 대해서 알아보겠습니다. 생강 밭에서 금방 캐내어서 뿌리에 흙이 마르지 않는 것을 생강 이라고 부르고 뿌리가 생강을 말려 놓은 것을 건겅 이라고 부른다고 합니다. 우리가 흔히 마시는 생강차는 생강이나 건강을 모두 이용할 수 있다고 하네요. 차의 분량은 물 500mℓ에 생강은 4∼10g, 마른생강은 3∼9g 정도를 넣고 약한 불로 푹 달여 마시면 된다고 합니다. 생강차를 만들 때 대추 3∼5개를 함께 넣어서 끓이면 차의 당도도 올라가고 대추의 따듯한 성질로 인해 체내에 있는 비위(脾胃)의 원기를 늘리고 ..
Health Care
2019. 12. 10. 15:40
