비타민의 종류/ 비타민 c 효능, 부작용
1, 비타민에 대해서 알아볼까요? 비타민은 소량으로 신체기능을 조절한다는 점에서 호르몬과 비슷하지만 다른 점은 신체의 내분비기관에서 합성되지 않아서 꼭 외부로부터 섭취를 해주어야한다는 것입니다. 비타민은 체내에서 전혀 합성되지 않거나, 합성되더라도 충분하지 못하기 때문입니다. 이렇게 체내 합성 여부에 따라 호르몬과 비타민이 구분되기 때문에 어떤 동물에게는 비타민인 물질이 다른 동물에게는 호르몬이 될 수 있습니다. 비타민은 탄수화물 단백질과는 다르게 에너지를 생성하지 못하지만 몸의 여러 기능을 조절합니다. 대부분은 효소나 또는 효소의 역할을 보조하는 조효소의 구성성분이 되어 탄수화물·지방·단백질·무기질의 대사에 관여합니다. 따라서 사람의 하루 비타민의 필요량이 꼭 많아야하는 것은 아닙니다. 하지만 비타민은..
Health Care
2020. 1. 9. 17:40
