오이 효능 / 부작용
부작용싱싱한 오이는 날것으로 먹으며 시원한 맛이 입안의 갈증을 단숨에 해결해주고 샐러드 안에 넣어서, 무침으로, 어떻게 먹어도 아삭아삭 맛있습니다. 특히 미용에 관심이 많은 젊은 여성들이 수분공급을 목적으로 오이팩을 자주 하기도 할 만큼 수분의 함량과 비타민이 풍부한 오이의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오이 효능 / 체내 수분공급 오이는 90% 이상이 수분으로 되어 있습니다. 입안에 갈증이 심할 때 오이 한 개를 깎아서 섭취하면 갈증을 해소해주며 몸안의 수분을 보충해주는 효능이 있습니다. 그리고 오이는 몸속 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 효능이 있어서 체내 독소를 빼는 디톡스 식품으로도 많은 사랑을 받고 있습니다. 오이 효능 / 체중 감량 다이어트 식단에서 꼭 뺄 수 없는 식재료가 오이입니다. 오이는 ..
Health Care
2020. 2. 25. 16:33